Alkalmazás offline és gyaloglásra: megtanulhatja, hogyan kell használni a Strava-t a mobiltelefonján
A Strava egy fizikai aktivitást ellenőrző alkalmazás. Az Android és iPhone (iOS) telefonokhoz elérhető ingyenes szolgáltatás lehetővé teszi, hogy regisztráljon versenyekre, sétákra, kerékpáros túrákra és más típusú gyakorlatokra, még internet nélkül is (offline). A szoftver integrálva van a GPS rendszerrel, hogy a webes hozzáférés nélkül is használható legyen. A tevékenység végén, ha csatlakozik, megoszthatja teljesítményét olyan szociális hálózatokon, mint a Facebook és a Twitter - plusz az alkalmazás. Az érdekelt felek feliratkozhatnak az egyik platformcsomagra, és kizárólagos tartalomhoz férhetnek hozzá.
A szerszám hasznos mindenkinek, aki gyakorolni kívánja a testmozgást rutinszerűen, és így az idő múlásával követi a javulást. Érdemes megjegyezni, hogy az alkalmazás nem ad ki orvosi értékelést, amely szükséges bármilyen fizikai gyakorlat megkezdése előtt. A következő bemutatóban nézze meg, hogyan használhatja a Strava-t a séták vagy az offline versenyek megfigyeléséhez. Az eljárást egy iOS 12-es iPhone 8-on hajtották végre, de a tippek érvényesek a Google rendszerével kompatibilis alkalmazás verziójára is.
A legjobb étrend és edzésprogramok a fogyás érdekében 2019-ben
A Strava egy praktikus alkalmazás azoknak, akik érdeklődnek a fizikai aktivitásuk rutinjának megfigyelésében
Akar vásárolni mobiltelefon, TV és egyéb kedvezményes termékek? Ismerje meg az összehasonlítást
1. lépés: Telepítse a Strava-t a mobiltelefonjára a weboldalon keresztül. Amikor először nyitja meg az alkalmazást, be kell jelentkeznie egy Facebook vagy Google fiókba. Egy másik lehetőség az ingyenes regisztráció. Az alkalmazás kezdőképernyőjén érintse meg az alsó sáv "Felvétel" gombját a fizikai aktivitás ellenőrzéséhez;
Hozzon létre egy ingyenes fiókot a Strava telefonon
2. lépés Ezután válassza ki a tevékenységet (futás vagy gyaloglás) az alsó sáv középső ikonjának megérintésével. Ezután érintse meg a "Start" gombot, és indítsa el a tevékenységet. Vannak más edzési lehetőségek, mint például a pedálozás és a kenuzás;
Válassza ki a Strava-ban a testmozgás típusát
3. lépés: A séta vagy futás során nyomon követheti a statisztikákat a képernyőn. Ha az útvonalat a térképen szeretné látni, használja a jobb alsó sarokban lévő gombot. Ha elkészült, érintse meg az alsó sáv közepén található stop gombot;
Figyelemmel kíséri a Strava alkalmazást
4. lépés: Az ellenőrzés befejezéséhez lépjen a "Befejezés" gombra. Ha szeretné, adjon hozzá címet, fényképeket, leírást és egyéb részleteket. Végül érintse meg a "Mentés" lehetőséget, hogy regisztráljon az alkalmazásban. Ily módon a felhasználó az idő múlásával értékelheti a kondicionálás javulását.
Jegyezze fel a fizikai aktivitást a Strava alkalmazásban
Ready. Használja ki azokat a tippeket, amelyek segítségével figyelemmel kísérheti fizikai tevékenységeit a mobiltelefonján.
Melyek a legjobb egészségügyi alkalmazások? Fórum-hozzászólások megtekintése
Hogyan módosíthatjuk az időt Android-telefonon és az iPhone-on
